Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2022
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71 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2023 kcal
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Fedt: 73,39g | Prot.: 92,92g | Kulhyd.: 223,14g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Sarchio Latte di Avena, Misura Stevia, Fragole, Mirtilli. Frokost: Ponti Aceto di Mele, Vino Rosso da Tavola, Citterio Cotechino Cotto, Puré di patate. Aftensmad: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Wasa Integrale, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Fiocchi d'Avena, Sarchio Latte di Avena, Misura Stevia, Fragole, Mirtilli. mere..
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2535 kcal
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Motion:
camminata - 1 time og 53 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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