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D20
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1106 kcal
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Fedt: 56,98g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 33,03g.
Morgenmad: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Suco de Limão, Café, Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Frokost: Frango Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Aftensmad: Morangos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone Dark, Frango Assado. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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