Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
305 kcal
|
Fedt: 10,62g | Prot.: 12,23g | Kulhyd.: 39,36g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Aerobic - 35 minutter, Hvile - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|