|
😮💨😥vocht.. moet wel!!
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 99,44g | Kulhyd.: 171,31g.
Morgenmad: Kips' Magere Smeerleverworst, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Holland & Barrett Geraspte Kokos, Lidl Walnoten, Slammers Energy Drink Sugarfree, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Basic Raisins, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout. Frokost: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Pindakaas, Plus Witte Puntjes , Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Aftensmad: Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Remia Friteslijn , Conimex Ketjap Manis, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Vegetarische Falafel Feta-Courgette, Plus Aardappel Gekruide Partjes, Champignons. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Mandarijnen. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|