Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2796 kcal
|
Fedt: 97,30g | Prot.: 139,36g | Kulhyd.: 344,66g.
Morgenmad: Apfel, Gouda, Snack Time Wrap Schinken Gouda , Kaffee mit Milch. Frokost: Burgis Breznknödel, Rindergulasch. Aftensmad: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Burger Das Landknäcke Sesam , Banane, Apfel, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Willis Apfelkuchen, Reishunger Reisriegel Salted Caramel, Max Balance Protein Bar Erdnuss . mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|