Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 28,52g | Prot.: 49,44g | Kulhyd.: 120,75g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Knusperfilets. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren mit Zucker, Milbona Skyr Pur, Lidl Fladenbrot. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 40 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|