Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
500 kcal
|
Fedt: 11,13g | Prot.: 15,47g | Kulhyd.: 86,36g.
Morgenmad: Вафли, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|