Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1673 kcal
|
Fedt: 56,74g | Prot.: 120,08g | Kulhyd.: 157,58g.
Morgenmad: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Frokost: Harry Protein Sandwich, Özyörem Tavuk Gögusu Füme. Aftensmad: Olivenöl, Hähnchenbrust, Butter, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andet: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|