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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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594 kcal
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Fedt: 10,96g | Prot.: 78,05g | Kulhyd.: 43,62g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Arla Skyr, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Alnatura Quinoa, Wurstsuppe. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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