Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 193,28g.
Morgenmad: Nescafé Cappuccino, Thé Earl Grey, Sondey Biscuits au Germe de Blé. Frokost: Gâteau au Yaourt, Compote, Danone Yaourt Nature, Champignons, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Picard Poêlée de Pommes de Terre, Chou-Fleur, Picard Cabillaud Panure Croustillante . Aftensmad: Endive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Panzani Sauce Bolognaise, Babybel Mini Babybel. Snacks/Andet: Grimbergen Bière sans Alcool. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|