Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1409 kcal
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Fedt: 55,45g | Prot.: 106,50g | Kulhyd.: 119,37g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Pão Francês. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Maçã, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: União Açúcar Refinado, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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