Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
865 kcal
|
Fedt: 20,98g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 105,47g.
Morgenmad: Tong Tji Green Tea Jasmine, Telur Rebus. Frokost: Kaldu Ayam, Jahe, Daun Bawang (Loncang), Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Yun-Yi Tahu Kuning, Seledri Dimasak, Cabai Merah Besar, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. Snacks/Andet: Buah Anggur, Apel Merah Lezat. mere..
|
|
1352 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayhupramitha's Vægt Historie
|