Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2022
|
88 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1472 kcal
|
Fedt: 49,19g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 198,81g.
Morgenmad: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный), Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб с Семечками, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Перекресток Чернослив без Косточки. Frokost: Чай с Молоком, Хлеб с Семечками, Марти Сельдь Слабосоленая, Лук, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Глобус Свекла Отварная, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Печенье с трещинами, Кекс с викторией, Сладкий или Горький Шоколад, Чай с Молоком. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|