|
🤨
|
66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 79,36g | Prot.: 53,93g | Kulhyd.: 168,30g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Spaghetti, Zwiebeln, Rapsöl, Oatly Hafersahne, Gekochter Spinat (Frischware). Aftensmad: K-Classic Salami-Sticks Classic, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milfina Butter , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Dinkelbrot, Flirt Zero Zitrone, Jever Fun, Nordsee Backvisch-Baguette. Snacks/Andet: Cappuccino, Speiseeis. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|