Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2022
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
813 kcal
|
Fedt: 24,34g | Prot.: 49,49g | Kulhyd.: 103,08g.
Morgenmad: Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Корейка, Лента Ролл Пшеничный, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Помидоры. Frokost: Абрикосы, Нектарины, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Aftensmad: Греческий Салат, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Кофе, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . mere..
|
|
263 kcal
|
Motion:
Bikram Yoga - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|