Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2022
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 105,99g | Prot.: 133,81g | Kulhyd.: 33,50g.
Morgenmad: Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Ricotta, Butter. Frokost: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. Aftensmad: Butter, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|