Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 120,10g | Kulhyd.: 200,78g.
Morgenmad: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Намазка 2, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. Frokost: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Голден Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Дикси Кабачок. Aftensmad: Чай, Кубанский Комбинат Хлебопродуктов Рулет Бисквитный с Кремовой и Фруктовой Начинкой "Клубника", Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Картофель с индейкой. Snacks/Andet: Кофе, Чай, Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надин Через тернии's Vægt Historie
|