Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2014
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2014:
|
651 kcal
|
Fedt: 21,81g | Prot.: 24,09g | Kulhyd.: 86,53g.
Morgenmad: Green Grocer's Zwetschgen, Käse, Herzberger Vollkorn Toastbrot. Frokost: Kürbis, Nudeln (Gekocht), Tofu-Gulasch. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g). mere..
|
|
3017 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bayernkönigin's Vægt Historie
|