Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2845 kcal
|
Fedt: 155,86g | Prot.: 155,03g | Kulhyd.: 187,55g.
Morgenmad: AH Cherrytomaten, Jumbo Bewust Light, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Perziken, Mandarijn. Frokost: Oliehoorn Fritessaus, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, AH Kippen Bouillon, Ei, Mandarijn, Perziken, Heinz Sandwichspread Naturel, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Jumbo Bewust Light, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Aftensmad: Johma Rundvlees Salade, Jumbo Zachte Kruidenboter , Jumbo Stokbrood Wit, Remia Zero Jack Bbq Sauce, Spareribs, Varkenskarbonade, Kipsaté, Barbecueworst. Snacks/Andet: Snickers Snickers Ice Cream, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Merci Chocolade. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|