Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
174,3 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 99,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2399 kcal
|
Fedt: 112,42g | Prot.: 164,09g | Kulhyd.: 119,57g.
Morgenmad: President Масло Топленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Слива, Ашан Кешью Жареный, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Лента Авокадо. mere..
|
|
5515 kcal
|
Motion:
Cykling - 52 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 9 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Чумной суслик's Vægt Historie
|