Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 63,62g | Kulhyd.: 115,07g.
Morgenmad: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Aftensmad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone, Kania Balsamico-Dressing, Fresh Care Salat Tomate Olive . Snacks/Andet: Landliebe Naturjoghurt, Zucker, Espresso, Stardrink Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Roning - 5 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sassaengel's Vægt Historie
|