Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 103,90g | Prot.: 105,69g | Kulhyd.: 3,24g.
Morgenmad: Mascarpone, Butter, Ei. Frokost: Rapsöl, Aldi Bio Rinder Hackfleisch. Aftensmad: Gebackene oder Gekochte Forelle. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|