Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
821 kcal
|
Fedt: 30,13g | Prot.: 42,47g | Kulhyd.: 90,29g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Knorr Fix für Rahm Champignons, Gut & Günstig Gnocchi, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Aftensmad: Lidl Fladenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|