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Ich wünsche Allen hier, ein schönes Wochenende 😊
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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641 kcal
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Fedt: 18,22g | Prot.: 89,59g | Kulhyd.: 28,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Lidl Protein Bar. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Kühne Scharfe Peperoni, Frikadelle, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Willms Rückensteak Vom Iberico-Schwein, Rindersteak (Nur mager gegessen). mere..
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stabil vægt
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