Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2011 kcal
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Fedt: 48,06g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 211,19g.
Morgenmad: K-Classic Salami, Schär Körnerbrötchen, Mohnbrötchen, Croissant. Frokost: Jever Bier, Augustiner Helles Bier, Krombacher Bier, Beck's Bier (500ml). Aftensmad: Spargel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Gummibärchen. mere..
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Taber 2,9 kg om Ugen
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