Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2022
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 160,25g.
Morgenmad: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Авокадо Авокадо, Овсяноблин От Ани, Семена Льна, Семга Слабосоленая, Royal Forest Сироп Топинамбура, Арахисовая Паста. Frokost: Natur Foods Чернослив без Косточек , Ашан Груша Вильямс, Каша Пшеная с Творогом и Кокосовой Стружкой. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Вино Сухое, Лодочки из Кабачка Фарша с Овощами. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи От Ани. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
Anna174mgn's Vægt Historie
|