Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3076 kcal
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Fedt: 136,79g | Prot.: 205,76g | Kulhyd.: 262,49g.
Morgenmad: Equilibra Protein 35%, Carote, Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Granarolo Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Hero Marmellata Light Pesche, Pane di Segale. Frokost: Mele Granny Smith, Noci, Coop Avocado , Salmone Cotto, Pomodori, Carote. Aftensmad: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pomodori Ciliegini, Pema Pane di Segale Integrale, Pesce Spada, Sgombro. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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