Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2113 kcal
|
Fedt: 73,64g | Prot.: 84,58g | Kulhyd.: 279,90g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Frokost: Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Aftensmad: Чай Несладкий, Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, Шакшука. Snacks/Andet: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|