|
Второй месяц работы над собой позади, результатом я довольна. Медленно, но верно иду к своей цели☺️
В этот раз я настроена на долгую работу и не тороплюсь совсем) объёмы очень порадовали😁
69.7/ 65.9/ 63.7
ОГ: 92/ 88/ 84
ОТ: 78/ 71/ 68
ОБ: 103/ 100/ 96
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 89,25g | Prot.: 63,72g | Kulhyd.: 165,45g.
Morgenmad: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Aftensmad: Добрянка Беляш с Курицей. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|