Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 17,17g | Prot.: 35,53g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: Zimbo Mett Fettreduziert, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Knäcke Leinsamen, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Feiner Stuten, Burger Knäcke Leinsamen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mere..
|
|
2288 kcal
|
Motion:
Wandern - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|