Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 64,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1622 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 166,21g.
Morgenmad: Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen. Frokost: Natreen Puddingpulver Vanille, REWE Gefrorene Himbeeren, Natreen Puddingpulver Vanille, REWE Gefrorene Himbeeren, Käsekuchen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Backofen Frites, Landjunker Lammspiesse. Aftensmad: Eridanous Pita mit Apaki-Fleisch & Wurst Sowie Käse
, Bedda Scheiben Bockshornklee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Sondey Captain Rondo Kakao. mere..
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671 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 42 minutter, Samsung Health - 22 timer og 18 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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