Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1057 kcal
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Fedt: 32,38g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 100,50g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Frokost: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Batata Assada. Snacks/Andet: Ponkan. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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rafaelababler_'s Vægt Historie
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