Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2014
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2014:
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1784 kcal
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Fedt: 73,28g | Prot.: 133,90g | Kulhyd.: 132,72g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Lactal Liviano. Frokost: Starbucks Ensalada Caesar, Palmitos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pionono. Aftensmad: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), McDonald's Aderezo César, Rúcula (Cohete). Snacks/Andet: Champaña, Ser Yogurt con Cereales con Miel. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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