Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 81,64g | Kulhyd.: 151,22g.
Morgenmad: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Westminster Beste Kräuter, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Philadelphia Kräuter So Leicht, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Hengstenberg Burger Gurken, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Kania Würzige Remoulade, Ja! Bockwurst, Goldähren Hot-Dog Brötchen, Gazi Ayran. Aftensmad: Nordsee Matjesfilets, Zwiebeln, Kamps Graubrot. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko. mere..
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1856 kcal
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Motion:
Bruser - 10 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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MarMarMaren's Vægt Historie
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