Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
172,7 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 97,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2376 kcal
|
Fedt: 124,14g | Prot.: 174,71g | Kulhyd.: 130,97g.
Morgenmad: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Глобус Навага Жареная. Frokost: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Крабовое Мясо. Aftensmad: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ашан Кешью Жареный, Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. mere..
|
|
5534 kcal
|
Motion:
Cykling - 52 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 5 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Чумной суслик's Vægt Historie
|