Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 193,37g.
Morgenmad: Pilos Mleko 1,5%, Cukier, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Vitanella Hopki, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Frokost: Cornellis Grissini, Ogórek Małosolny, Tarczyński Parówki z Fileta , Chleb Biały. Aftensmad: Mlekpol Chłodnik Sokólski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Biedronka Chocofini Krem o Smaku Czekoladowo-Orzechowym, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Oskroba Chleb Ziarnisty, Dulano Salami Spianata Romana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Marchewki. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|