Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1443 kcal
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Fedt: 52,81g | Prot.: 98,69g | Kulhyd.: 147,58g.
Morgenmad: Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Salami, Latte Macchiato, Mehrkornbrötchen. Frokost: Heidelbeeren, Exquisa Quark Genuss Mango. Aftensmad: Chicken Nuggets, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Supersweet Mais, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Real Joghurtdressing Light. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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