Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3204 kcal
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Fedt: 110,25g | Prot.: 219,77g | Kulhyd.: 330,52g.
Morgenmad: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata, Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aftensmad: Growth Supplements Creatina. Snacks/Andet: Magitlec Pipoca Doce, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela, Madero Maionese, Alface, Patinho Grelhado, Pão Francês. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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