Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1543 kcal
|
Fedt: 73,09g | Prot.: 76,07g | Kulhyd.: 146,68g.
Morgenmad: Real Сырники Классические, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Frokost: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Aftensmad: Чай Несладкий, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные. mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|