Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2014
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2014:
|
2469 kcal
|
Fedt: 96,82g | Prot.: 85,61g | Kulhyd.: 260,59g.
Morgenmad: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Frokost: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Huile d'Olive, Croissant, Oeuf, Spaghetti. Aftensmad: Bière, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Egg, Baguette. Snacks/Andet: Bitterballen, Petit Gâteau avec Glaçage. mere..
|
|
2967 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|