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Tayauuu ! La descente est amortie, ça fait plaisir de voir que les efforts consentis ces deux dernières semaines payent :-)
Maintenant, il va falloir continuer à être raisonnable et ça va pas être évident vu le we prolongé et les festivités à venir... On verra ce que ça donne la semaine prochaine, en attendant je croise les doigts ;-)
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2014:
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1839 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 62,46g | Kulhyd.: 177,17g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Pain Multigrain, Beurre, Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait. Frokost: Prunes, Salade Mixte, Pain Multigrain, Beurre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Vinaigrette. Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Vodka (90 Preuve). mere..
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2626 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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