Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2022
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1327 kcal
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Fedt: 91,76g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 61,05g.
Morgenmad: uFit. Frokost: バター, 味噌汁, ホクト 舞茸, エバラ食品 すき焼きのたれ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリーブオイル, ゆで卵, 牛肩ロース, レモンジュース. Snacks/Andet: ゆで卵. mere..
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154 kcal
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Motion:
Squats - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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