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Schon besser ^^
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100 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1119 kcal
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Fedt: 33,07g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 129,94g.
Frokost: Pecorino, Lidl Salatgurke, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Aftensmad: Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Tomaten, Lidl Salatgurke, Champignons Frisch, Milbona Hirtenkäse, Rucola. Snacks/Andet: Piasten Schokolinsen, Rosewein. mere..
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2516 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍🏻👍🏻top, bald knackst du die Schwelle wieder - das Zweistellige ruft schon🥳🥳
15 jun 22 af medlem: Kitty619
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newlife1991's Vægt Historie
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