Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 102,29g | Kulhyd.: 83,05g.
Morgenmad: Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Frokost: Cherry Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Chobani Fit Vanilla. Aftensmad: Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Andet: Atkins Endulge Milk Chocolate, Chocolate Chip Muffin. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Køre - 30 minutter, Sex - 10 minutter, Shopping - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 50 minutter, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markheald's Vægt Historie
|