Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
431 kcal
|
Fedt: 14,08g | Prot.: 18,25g | Kulhyd.: 60,05g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Frokost: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Andet: Черешня, Творог с Бананом. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, ноги - 2 minutter, живот - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Martin404i's Vægt Historie
|