Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 28,28g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 174,06g.
Frokost: Свекла Вареная, Лук, Красные Помидоры, Пшеница Твердых Сортов, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, ロッテ ZERO シュガーフリービスケット. Aftensmad: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вино Пино Гри (Grigio). mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|