Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
45 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 56,89g | Prot.: 77,49g | Kulhyd.: 133,39g.
Morgenmad: Радостино Творожная Масса Ванильная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Frokost: Грабли Свекольник, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Restoria Фарш из Свинины. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Свекольник. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грабли Свекольник. mere..
|
|
1191 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|