Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 35,54g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 146,66g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Kräuter Balance, Roggenbrötchen. Frokost: Yokebe Forte. Aftensmad: Yokebe Forte. Snacks/Andet: Steinecke Streuselschnecke. mere..
|
|
2168 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|