Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1000 kcal
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Fedt: 45,95g | Prot.: 90,82g | Kulhyd.: 62,74g.
Morgenmad: Bauducco Cereale Toast Integral , Aviação Manteiga com Sal, Quero Ketchup Picante, Perdigão Salsicha. Frokost: Camarão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Betânia Creme de Leite , Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. Aftensmad: Madero Filé Mignon , Gym Chef Batata Sauteé, Azeitonas Verdes. Snacks/Andet: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Sadia Salamitos (Pacote). mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Eduarda -25💪🏻 #projeto30off's Vægt Historie
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