Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
110,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2048 kcal
|
Fedt: 96,19g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 192,14g.
Frokost: Сырники, МакКофе Кофе, Сметана , Лента Треска с Овощами , Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Лагман. Aftensmad: Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Рис. Snacks/Andet: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. mere..
|
|
2961 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azumadono's Vægt Historie
|